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阳气不足该怎么办?医生建议:4件事还真能帮男人“重整雄风”

   日期:2020-01-07     作者:jk258    浏览:454    

所谓的阳气不足,是中医中的一种常见说法。

在中医看来,人体如同太极一般分为阴阳两面,女主阴男主阳只有阴阳在人体内相互中和平衡才能保证身体各个器官的正常运转,否则就会疾病加身。

而人体一旦阳气不足,身体就会缺乏维持人体正常运转的动力,减缓新陈代谢和排污纳垢的速度。换句话说,活力需要阳气来支持,一旦人体失去阳气,生命就会逝去。

随着年龄的增长,很多人会感到四肢乏力,双眼干涩,疲惫困倦,严重者还有阳痿,早泄等症状,这就是阳气不足的表现。

那么阳气不足该如何补充阳气,重振男人雄风呢?这四种方法很重要!

第一:泡脚

泡脚的好处想必每个人都很清楚。

在中医看来,脚是人体非常重要的身体器官,因为在脚上有许多的穴位,对应人体的各个脏器。

从中医上讲,泡脚有利于人体阳气的恢复,因为脚心实际上是凝结寒气的地方,所以如果坚持泡脚的话,不仅可以疏通经络,提高人体的阳气,而且对于治疗风湿疾病、女性宫寒也有不错的效果。

第二:避免纵欲

很多朋友正值青春年华,可过早的就出现了阳气不足的现象,在房事方面也有很大的影响,出现阳痿、早泄等症状,导致夫妻关系不合,更有甚者会因此患有心理疾病。

所以,有节制的性生活,避免纵欲过度,才是避免阳气流失最好的办法。

第三:食补

合理的饮食习惯也是补充阳气的重要方法。经常食用五谷杂粮,热性的食物,可以补充阳气滋补肾气,比如牛羊肉、黑豆、生蚝等,可都是男人的加油站。

第四:药物辅助

由于阳气不足、肾虚的特殊性,让很多患者都难以启齿。

但事实上市面上有许多补肾、扶元固本的非处方药,在网络上也可以购买,比如人尽皆知的六味地黄丸、肾宝片等。

但还是要注意购买药物的正确性,准确服药,以免雪上加霜,让身体更加虚弱。

其实,只要平时避免久坐,不要熬夜,多吃健康营养的绿色食品,避免纵欲,保持多运动的良好习惯,就能有效的避免阳气流失。

最主要的还是要在平时的生活中就要注意阳气的补充和保持,不要阳气已经流失了才想起补充阳气,身体才是革命最重要的本钱,阳气更是男人最最重要的本钱。

  



 
标签: 智能健康
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