VIP会员服务 信息发布审核

预防脑梗,少喝酒排在第三位,排在前两位的你很少做

   日期:2020-05-06     作者:jk258    浏览:331    

大脑对人体的作用不言而喻。

大脑作为人体活动的重要中枢,控制着我们的语言、情志、肢体、视力等多方面。

倘若大脑某个部位出现问题,对应的管控也会损伤。

中风是中老年人高发的脑血管疾病,而中风在临床上也被分为两个种类,第一种就是缺血性脑卒中,也就是临床所说的脑梗,第二种则是出血性脑卒中,也被称为“脑出血”。

这其中最常见的就是脑梗,如果脑梗发作却不及时进行治疗的话,甚至会导致患者的死亡!

脑梗的病发绝对不是偶然性的,在这之前患者应该已经出现了动脉粥样硬化、高血压、高血脂等慢性病疾病。

如果患者对这类慢性疾病长期不控制,同时不纠正生活恶习,最终就会导致脑梗的病发。

有人把“脑梗”的重点放在治疗上,但遗憾的是,脑梗非同其他感冒、发烧等疾病,治疗后人体可以痊愈。

脑梗即便经过了科学治疗,也有不少患者留下了后遗症,比如偏瘫、口眼歪斜等,而你无法保证自己就是最幸运的那个患者。

所以,脑梗的重中之重应该放在“预防”上。

所以预防脑梗,做好以下三件事:

一、管住嘴,是首要任务

要想远离脑梗,首先就要做好血管的保护工作,但遗憾的是,很多人都没有做到这一点。

比如对高盐分一类食物的摄入,就没有引起大家的重视。

长期摄入大量的盐分,食盐中的钠元素不断在血管内堆积,导致血液渗透压的上升,从而诱发高血压疾病。

而高血压又会不断伤害血管,特别是在疾病控制不佳的情况下,会导致动脉粥样硬化出现,从而为脑梗的病发增加几率。


另外,高脂肪、高热量一类的食物,会导致体内脂肪摄入超标,而且大量脂类物质在血管壁上沉积,不仅会引发高血脂问题,同时还会导致血栓的形成,当血栓脱落时,脑梗就会因此病发。

所以,想要预防脑梗的出现,首先就要均衡自身饮食,减少高热量、高脂肪、高盐分食物的摄入。

二、迈开腿,是其次要做的

有数据研究表明,肥胖人群是脑梗高危人群。

通过科学的运动,能将体重控制在合理范围内,而且在运动的过程中还会加速体内的新陈代谢和血液循环,有助于血液中的垃圾物质排出体外,让血液处于“干净”的状态。

脂类物质无法在血管壁上沉积,血栓自然不会找上自己。


三、戒烟很有必要

想要远离脑梗疾病,大家就应摆脱烟草的控制。

因为香烟中的有害物质不仅会在肺部堆积,同时还会进入血液,随着血液游走在各个器官内,给全身带来伤害。

而且这些有害物质还会刺激血管,导致血管异常的痉挛,增加血压的黏稠程度,从而诱发血栓。

除了戒烟以外,烟的哥们儿“酒”也应戒掉,因为酒精同样会刺激血管痉挛,加速动脉硬化的形成。

要问脑梗到底有多可怕?

家中有脑梗患者的朋友,或者本身就是脑梗患者的人应该很清楚,一旦得了脑梗留下后遗症的几率很大,而那些留下后遗症的患者生活质量明显下降。

最后,小康医生还需提醒各位患高血压、高血脂类疾病的患者,一定要严格按照医生的建议服用药物,只有将血压和血脂控制在合理范围内,才能降低脑梗的病发率!

同时,年轻人不要误认为脑梗是中老年人的专利,然后放肆生活。

血管病不分年龄,但年轻人有更多预防措施。



 
标签: 健康保健
打赏
 
更多>同类健康资讯

推荐图文
推荐健康资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报  |  粤ICP备16064335号-1
在线客服 客服软件
在线客服系统