【综合报道】俄罗斯《消息报》2月23日报道称，俄罗斯在今冬频繁遭遇极寒天气，俄罗斯联邦消费者权益及公民平安保护监督局日前在其官方网站为民众提供了若干御寒建议，以避免民众在室外工作或娱乐时被冻伤。
1、避免饮酒，醉酒会导致(人体的)热量大量流失，却在同时引起自己很暖和的幻觉。
2、避免在寒冷环境内抽烟，这会减少血液的外周循环，从而使四肢更容易受伤。
3、尽量穿宽松的衣服和鞋，以促进正常的血液循环。多穿几层衣服，以便衣服之间形成保温空气，或者穿戴特制的保暖内衣。
4、尽量避免过度疲劳、饥饿、长时间不运动等情况，以上几种情况会造成人体免疫力的下降，被冻伤的可能性也会随之增高。
5、即使温度没有低到能冻伤人的程度，罹患感冒的危险还是存在的，建议大家经常关注天气预报，随时关注气温变化。(实习编译：吴逸斐审稿：严翔)
