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面对烦心事脑子要简单点

   2024-05-22 9200
核心提示:   上海市名中医李国维今年103岁,如今仍坚持每周两次坐诊。前不久,我前往中国福利会国际和平妇幼保健院,拜

  上海市名中医李国维今年103岁,如今仍坚持每周两次坐诊。前不久,我前往中国福利会国际和平妇幼保健院,拜访了这位百岁“上班族”。身着一身西装,脚边放着拐杖,一副绅士打扮,李国维看起来面色红润、精神矍铄。坐诊的时候,很多患者都会向他请教养生秘诀,他将其总结为三个方面。

  保持身体活力 李国维认为,人体的正气是保持健康的关键。自然,是他的口头语,“累了就休息,困了就睡觉,饿了就要进食”。尽管已百岁高龄,但他还坚持举哑铃锻炼肌肉,让自己保证活力。

  活到老学到老 在李国维的养生观中,工作和兴趣是老年人最好的长寿方,“如果身体可以,我会一直在一线工作”。每天下班回到家中,李国维会坚持学习国内外最新的医学知识,还经常阅读英文文献资料。

  脑子要简单 面对生活中遇到的烦心事,李国维也会有生气的时候,但是他提倡不要过多地计较,“脑子要简单一点,工作时多动脑筋,其他时候不要动歪脑筋,人要傻一点”。

  李晨琰(摘自《文汇报》)

 
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