广州日报讯(全媒体记者王婧、任珊珊通讯员刘文琴)昨日上午，广州日报健康有约“名医大讲堂”推出“新春特别微课”，邀请广东省医学会心脏起搏与电生理分会副主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科副主任周淑娴教授支招春节如何护“心”。广州日报音视频团队通过“广州参考”手机客户端、网易、新浪等平台，对微课进行了视频直播，共有超过20万网友实时观看了直播。
周淑娴表示，春节期间，心血管“老病号”或有心血管疾病危险因素的朋友容易诱发或加重心血管疾病，一定要注意防寒保暖。冠心病患者一旦出现胸闷、心悸等症状，务必要提高警惕，及时就医。今年有许多游客来广州过年，也有不少老广北上去过“冰雪春节”。周淑娴提醒，春节期间尽量避免舟车劳顿，南来北往者要适度加衣，以适应气温变化。
三类“老病号”需小“心”
周淑娴指出，气温变化较大时，包括冠心病、高血压、心力衰竭在内的心血管疾病极容易复发或加重。寒冷容易刺激交感神经，交感神经引起心率加快，血管也会收缩，这种情况下病人容易出现血压升高，甚至出现高血压的紧急状态，比如诱发心衰、主动脉夹层等问题。
抽烟喝酒、男性、绝经后女性，年龄比较大、糖尿病、高脂血症、肥胖、家族史等都是心血管疾病的危险因素。周淑娴提醒，心血管疾病“老病号”或有心血管危险因素的朋友，尤其是老人家，一旦感觉到病情变化，一定要及时就医。
刚醒来不宜运动
周淑娴介绍，心血管事件容易发生在饱餐后、活动后以及早上刚醒来时等交感神经兴奋时段，因此不建议一醒来就去运动。
周淑娴表示，冠心病是最常见的一种危及生命的心血管疾病，尤其是急性心肌梗死，却很容易被忽略。如果出现胸闷、胸痛，感觉好像有石头压在胸口，伴有出汗、脸色苍白，就有可能是心绞痛发作了。家庭常备药里有硝酸甘油等，如果含服不能改善应立即就医。周淑娴提醒，尤其是年轻男性，如果出现以上症状，不要觉得熬一下就过去了，很可能会出现恶性心律失常。
注意：温度的变化对身体调节能力是一种考验。无论是南来北往，还是早晚温差，有心血管基础疾病或危险因素的朋友都要格外警惕。对于这部分人来说，身体很可能适应不了温度的变化，导致心血管疾病的诱发或加重。舟车劳顿之后，不宜立即就开始游玩，建议先花上一天半天适应当地气温。
