“医生，我前几天去爬山，突然感觉膝盖没劲，差点跪了下去……”张先生平时喜欢运动，日前他来到医院，想了解最近走路经常“打软腿”到底是什么情况。专家指出，缺钙会引起腿部肌肉乏力，但走路“打软腿”也可能是其他疾病发出的预警信号。
这些信号提示半月板受损
走路时“打软腿”可能是半月板损伤的信号。宁夏回族自治区银川市中医医院骨伤三科主任医师刘雷介绍，导致半月板损伤主要有三大原因：外伤性损伤，比如一些年轻人打球时扭伤、撞伤，暴走减肥等；中老年人的半月板退变和磨损；先天发育不良因素。
出现以下信号可能提示半月板出现损伤。首先是膝关节肿痛，大部分半月板损伤的患者都有外伤病史，伤后膝关节周围逐渐开始肿胀和疼痛；其次是腿打软，膝关节活动时疼痛明显，受伤的下肢不敢发力，上下楼梯时更为明显，下楼时症状更重；再次，半月板严重损伤的患者可发生膝关节交锁，即做某个动作时，膝关节突然卡住不能活动，同时伴有剧痛，需要慢慢活动到某个位置后才能继续活动，可伴有弹响声。
需要注意的是，半月板损伤一般很难自愈，建议发生损伤后及时就医。
“打软腿”需警惕韧带损伤
半个月前，王女士因雨天路滑行车不稳，不慎扭伤了左膝关节，随后出现了膝盖肿胀疼痛、打软、活动困难的情况。就诊后，被确诊为左膝前交叉韧带断裂，医生建议她入院手术治疗。
银川市中医医院骨伤三科主治医师沈阳介绍，交叉韧带分为前交叉韧带和后交叉韧带，在起跳落地以及小腿屈曲旋转时，交叉韧带被拉紧，一旦超过弹性限度就会撕裂甚至断裂。交叉韧带损伤会导致关节不稳，出现膝盖疼痛、活动受限、腿发软等现象。
由于韧带断裂无法自行愈合，因此，对于症状较轻的韧带损伤应早早进行制动休息，佩戴支具或石膏固定，并配合物理治疗；对于损伤严重者或韧带已经完全断裂者则应采取手术修补、重建。
膝盖没劲可能是髌骨变软
有人上下楼梯时出现膝关节疼痛，或突然腿发软，还有的出现蹲起困难、膝盖怕冷等症状，这时要警惕是髌骨软化症。中山大学附属第三医院关节外科副主任医师梁堂钊表示，如果把膝关节腔比作一个房间，软骨就像墙皮，保护着内在的墙壁。如果墙皮因潮湿、损坏等原因肿胀、发软，就像墙皮鼓了包；继续发展，墙皮可能出现龟裂、剥脱，髌骨在坑坑洼洼的凹槽内运行，便会引发“打软腿”，也就是髌骨软化症。
“髌骨软化症发病因素复杂，目前研究认为患者多有膝关节过度活动、半蹲位扭转受伤史等。髌骨软化症多见于中老年人群，但如果不注意保护，年轻人群也容易提前出现髌骨软化的症状。”宁夏医科大学总医院心脑血管病医院康复科主任医师张跃全解释。
中老年人要避免做一些过度反复使用膝关节的动作，如反复蹲起、长距离徒步、爬楼、登山等。如果诱发膝关节疼痛，需尽快休息。关节不好的人，可在不负重的条件下活动关节，如平卧时伸、屈膝关节。（摘自《银川晚报》）