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睡觉时,床头万万不要放这3样东西?提醒:这一种还真别不当回事

   日期:2020-04-27     作者:jk258    浏览:501    

我们经常能够在网上看到有人咨询,床头上放点什么东西比较好?哪些东西又是不适合放在床头的呢?

一般我们在评论区,经常能够看到有三种东西----开着的手机或电脑、绿色植物以及台灯。

有的人认为适合放在床头,有的人认为不适合放在床头,这些东西到底适不适合放在床头呢?

适不适合的评判标准,其实很简单,就是这些东西放在床头的话,有什么便利性或是危险性?会不会对人体的健康造成不利的影响或者是有利的影响.......

那么,我们接下来就来逐个分析一下:

第一,绿色植物

一般人在看到绿色植物的时候,首先脑海中出现的匹配词就是健康。

现在吃东西讲究绿色食品,买房子讲究绿色环境等等,绿色似乎成为了一个积极正面的代名词。

确实,绿色植物能够净化空气,增加空气的氧气含量,有些植物还具有舒缓人们紧张情绪、安神宁静的作用,但并不是所有的绿色植物都是这样的。

因为大部分的绿色植物,都是在白天的时候进行光合作用,从而放出氧气,过滤二氧化碳,起到净化空气的作用的。

但是在晚上,植物一般都是在进行呼吸作用,而呼吸作用就与白天的做法相反,植物会吸进氧气并且排出二氧化碳,当空气的二氧化碳浓度增高的时候,就会给睡眠中的人们造成负面的影响,可能会让人感觉到持续性疲劳、睡眠浅等问题。

此外,绿色植物的土壤中,还可能会存在大量的霉菌,霉菌如果被人们吸入的话,就会造成呼吸系统疾病,譬如哮喘等。

第二,亮起来的台灯

台灯放在床头固然不会对人们的身体造成什么影响,但是亮着的台灯就不一样了。

人们在睡觉的时候,如果持续性的受到光线的刺激,就会加大患上癌症的几率、增加肥胖的可能、抑制人体褪黑素的分泌、造成小孩儿早熟、造成人们眼部疾病等。

人们在睡觉的时候,是全身各个组织器官休息、人体自我修补的时候,开灯的话可能会造成人体部分组织活跃影响生长激素以及褪黑素的产生,从而使得人们的自我修补状态不佳,组织器官也得不到良好的休息环境,人们在睡醒的时候,就会感到疲劳等问题。

另外,从中医角度来讲,人体是需要讲究阴阳调和的,白天为阳,夜晚是阴

如果开灯睡觉的话,人们的身体就会误以为还是白天,体内的阳气就会继续循环,从而就会造成人们的经气紊乱,让人们的身体感到不适。

长此以往,人们很容易会出现神经衰弱、失眠等疾病

第三,开着的手机或电脑

开着的手机或电脑会产生电磁辐射,如果电磁辐射的剂量较大,就会对人们的健康产生影响,会造成人们出现头痛、记忆力下降、失眠、视力减退、血压不正常等情况。

所以睡觉的时候,最好不要将开着的手机或电脑放在自己的床头。

另外,开着的手机或电脑,因为会产生蓝光,而蓝光将会影响到人们褪黑素的分泌,当褪黑素分泌受到影响的时候,人们的新陈代谢等功能就会因为连锁反应而受到影响,最终可能会让人们患上一些疾病。

但通常情况下,手机、电脑的电磁辐射并不大,自动息屏会大大降低蓝光的产生。坊间传言手机、电脑具有致癌作用,但是到目前为止,也没有确凿的数据来证实这一点。

而相比电脑、手机的电磁辐射和蓝光给人们带来的健康伤害,其实还不如手机、电脑放床头会吸引人们熬夜玩手机、看视频、影响睡眠质量带来的健康伤害大。

所以啊,之所以医生推荐手机和电脑不能够放在床头,主要是你能控制出不去碰这些电子设备嘛?



 
标签: 大健康代理
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