VIP会员服务 信息发布审核

俄研究:睡眠不足易引起不良饮食和久坐

   日期:2019-09-18     作者:jk258    浏览:963    

  【综合报道】据台湾“中时电子报”11月14日报道,俄罗斯罗格斯大学的科学家发现,睡眠不足容易导致人养成不健康的饮食习惯和久坐的生活方式。这一结论发布于医疗资讯网站MedicalXpress上。

  据俄罗斯卫星通讯社报道,有17.7万多名年龄介于8到17岁的青少年参与了这项实验。医务人员研究了参与实验者的饮食习惯、身体活动情况和睡眠事件。

  睡眠不足是指12岁以下儿童每天睡眠时间少于9小时,12岁以上青少年每天睡眠时间少于8小时。研究结果发现,约40%的实验者睡眠时间少于医生的建议时间。

  研究结果还显示,睡眠不足还会导致一些不良习惯的形成,包括久坐和饮食不当,并且这些坏习惯最终还会导致体重增加,进而导致肥胖。

  研究人员指出,那些睡眠不足的实验者开始不吃早餐和有营养的食物,而去吃更多速食和甜食。此外,睡眠不足还影响了孩子的身体活动,他们开始更喜欢久坐的生活方式。(实习编辑:周思敏审稿:谭利娅)

  

 
标签: 养生健康
打赏
 
更多>同类健康资讯

推荐图文
推荐健康资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  RSS订阅  |  违规举报
在线客服 客服软件
在线客服系统